우리나라에서 질병으로 인한 사망자 가운데에는 암으로 인해 목숨을 잃는 사람이 가장 많으며 암이라는 질병은 예방을 하는 철저한 생활 수칙 외에는 아직까지 큰 치료법이 없는 상태이다. 대부분의 사람들이 두려워하는 암을 예방하는 생활 수칙 7가지를 소개해 본다. 모두 따라해 보면서 무서운 질병인 암에서 자유롭게 되길 희망한다. 1. 자신의 키와 체격에 맞는 적절한 체중을 유지 및 관리 하고 물을 자주 마신다. 2. 음식을 골고루 먹고 다양한 채소와 과일을 자주 섭취한다. 2. 짠 음식과 탄 음식을 피하고 암예방을 위해서는 적은 양의 술도 마시지 않는다. 3. 성병에 걸리지 않도록 청결을 유지하여 성생활을 하고 자궁경부암 예방접종과 간염 예방접종을 꼭 맞는다. 4. 하루에 30분 이상 걷기를 하거나 달리기 등의..