살벌한 초미세먼지에 대비하는 효과적인 예방법 5가지.

 해마다 봄이 되면 중국으로부터 살벌한 불청객인 미세먼지가 날아든다. 최근에는 미세먼지 알갱이의 크기가 더욱 작아진 초미세먼지의 형태로 우리나라에 찾아든다. 이렇게 우리나라에 온 반갑지 않은 미세먼지는 맑고 청명한 봄의 하늘을 뿌옇게 만들어버리는 것은 물론 사람들의 건강을 위협하기도 한다. 3~4월의 봄이 되면 거리를 뒤덮곤 하는 초미세먼지에 대비해 효과적인 예방법을 알아보자.  

 

 1. 물을 자주 마시며 미세먼지가 들어올 수 있는 통로인 호흡기를 수분으로 촉촉하게 유지시켜준다. 초미세먼지가 들어올 수 있는 통로인 호흡기 예방을 위한 가장 좋은 방법은 물을 자주 마시는 것이다. 

 

 

 

 2. 창문을 열어 실내를 환기하고 나서는 분무기로 물을 살짝 뿌린 후에 물걸레로 닦아준다. 바닥에 물을 살짝 뿌려주면 미세 먼지가 날리지 않도록 하기 때문에 청소를 효과적으로 할 수 있다.

 

 3. 매일 아침 미세먼지 예보에 귀를 기울인다. 미세먼지의 오염도를 뉴스나 관련 앱을 통해 확인하고 미세먼지에 대비한 마스크와 물 등을 챙김으로써 초미세먼지에 대비해 건강을 챙길 수 있다.

 

 

 

 

 4. 밖에서 하는 활동은 가급적 삼가고 물을 자주 마시며 외출 후에는 바로 세수를 하고 손을 씻어 주면서 피부에 묻은 미세먼지를 제거한다.

 

 

 

 5. 자동차의 필터를 자주 갈아준다. 봄철에는 미세먼지가 들어올 수 있는 자동차의 필터를 좀더 자주 교체함으로써 자동차 실내의 공기를 쾌적하게 유지시킨다.

 

 황사와 함께 봄철 건강을 위협하는 새로운 불청객인 초미세먼지에 대한 올바른 예방법과 효과적인 대비를 통해서 봄철 건강을 위협하는 미세먼지로부터 내몸을 지켜야 하겠다.